nba篮球传球训练视频 - 6686体育资讯

本文目录一览： 1、如何训练,篮球技术才能更快提高? 2、篮球基本功有哪些?怎么练习...

江湖浪子: 的超级巨星。篮球怎么练基本功1、新手打篮球的基本功：运球、投篮、三步上篮。运球篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的
夜雨微凉: 脚，这时候还不算是起步脚，形象地说这只是数轴上面的零点，它是一个开端却不计算在内。2、跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。跳步通常都是持
醉看红尘: 跳步上篮或投蓝等。传接球：传球和接球的技巧，如胸前传球、头顶传球、反手传球、背手传球、侧手传球等。篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。运球运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮
心灵鸡汤: 加多样化。跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。3、跳步，是一种停球方式。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。以远离来球的一脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎