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花开半夏
回复了文章 2024-07-27

髋关节在篮球中的作用-6686体育官网下载-髋关节训练对打篮球的好处

本文目录一览： 1、打篮球之前怎么热身 2、用哪五个训练可以提高我们打篮球时候扣篮能力?...

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- 花开半夏: 习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。没有足够的起跳高度，一切都是白搭。扣篮时，你可以选
- 心灵港湾: 球。这样能避免单手扣篮时，球抓不稳而砸到篮筐上。另外还要找准扣篮点，扣篮也和投篮一样，都是要找准点的。别以为扣篮是怎么扣都能进的，没找准点的话，篮球是很容易扣飞的。

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