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本文目录一览：

• 1、篮球跳步以后可以停一下再投吗
• 2、篮球跳步能不能用双脚起跳啊?这种跳步的优点是什么?请高手们解答_百度...

篮球跳步以后可以停一下再投吗

1、只能动另一只脚。所以nba篮球跳步视频直播，篮球跳步之后一步都不能走，否则算为走步违例，只能是围绕中枢脚移动。运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地nba篮球跳步视频直播的脚为中枢脚，或双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。

2、传球或者投篮，也不能自己扔一下又接着，否则就是走步。三步上篮动作必须连贯，不能走两步停下来，如果这样会吹走步违例。三步上篮要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。nba现在流行的吹罚标准不再是看“走了几步”，而是看持球上篮动作是否连贯。

3、打篮球，跳步动作做完后，不一定投篮或者传球。传球和投篮是等价的，规则里都是投篮或者传球，这两个选择对于违例来说是相同的权限，可以投篮就可以传球。先双手持球再跳的跳步，可以抬起脚出手或投篮，不能有脚再抬起再落地了。

4、跳步分两种 一是先持球再跳。一种是跳起来再持球。第一种就是所谓的单双的跳步，两只脚的任何一只脚投篮或传球时都可以抬起但是在球出手之前不能落地，运球时双脚任何一只脚都不得抬起。

5、根据NBA的规定，如果篮球运动员在运球的过程中停球，然后跳起来，先着地再起跳投篮，则属于“起跳步+投篮动作”，也称为“跳投”，是非常常见的得分方式之一。但是，如果您跳起来之后在空中做下蹲动作，再起跳投篮，那么这种动作是属于“走步+投篮动作”，也就是一次犯规。

6、一大nba篮球跳步视频直播：以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球；二小：接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳；三跳：然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。

篮球跳步能不能用双脚起跳啊?这种跳步的优点是什么?请高手们解答_百度...

可以啊（不过严格来说是双脚先后迈步前进），这种跳步的有点可以让持球者避免被防守者断球同时快速有利的杀入禁区完成上篮或者跳投，前提是注意自己运球的速度一定要比较快这样比较具有冲击力或者准备好假动作后传球或投篮。

跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处。跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性。

后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。

“非运球或者非移动状态下接球后，不能再跳，否则算走步。运球或移动中接到传球时，当你结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大家说的跳步。 ”再看下中枢脚定义：而上篮时，持球非运球后跨出的第二步是中枢脚（上篮时的中枢脚跟停球时的中枢脚不一样。

跳步的运用 篮球中的跳步运用，主要是要分为单脚起跳或者双脚起跳，落地的时候，是双脚或者单脚。具体用法 （持球瞬间）空中，（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。（持球瞬间）空中，（落地）单脚。

大跳步的变化：很多方面同小跳步。但是大跳步可以利用倾斜方向来调整移动的方向，这是其独特的优点。还要注意的由於大跳步腾空比较高，移动幅度大。