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打篮球对身体有那些好处和不好处

1、第提高身体协调性 我们都知道打篮球对腰部的好处与坏处，篮球打得好，身体素质和协调性缺一不可，打篮球打篮球对腰部的好处与坏处的过程中需要运球、变向、突破、上篮等等，其中的每一项都需要身体各个部位的密切配合，胳膊不协调投不好篮，腿不协调则过不了人，经常打篮球就可以提升这些，对以后生活中做各种事情都有帮助。

2、在打篮球的时候，体温会慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，有助于身体健康，女生打篮球还能起到养颜的效果。有助于长高 打篮球是有很多的跳跃动作的，对各个关节也有持续的影响，对于长高是有利的。

3、打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。

4、对饮食，对装备，对穿着都有了更多的要求，但是这并不是金钱上的追求，健康的生活和饮食，可能比原来还省钱，吓不吓打篮球对腰部的好处与坏处？ 打篮球的坏处理由六 打篮球了，打篮球对腰部的好处与坏处你会发现你无法和同龄人一起变老。研究表明，经常运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老。

打篮球对腰椎有好处吗-6686体育官网下载-打篮球对腰部的好处与坏处 第1张

打篮球对腰椎间盘突出患者康复锻炼有影响吗?

1、打篮球对腰椎间盘突出康复很不利对于腰椎间盘突出的康复锻炼，需要经常的做一些适量的运动，这对患者身体的康复是有好处的，可以促进腰部血液循环，以及增加腰椎的稳定性，增强腰背肌力量等。

2、患上腰椎间盘突出的患者还是少打篮球比较好，毕竟自己的腰已经有一些问题，打篮球容易闪到腰，使疾病复发，并且加重疾病，所以不建议打篮球。

3、专业运动员在经过腰椎间盘突出内的固定开放手术后可以重返现场，但普通人不建议再去打篮球，不建议从事剧烈的运动，因为这会对腰椎造成伤害，存在很大的风险。如果导致病情复发就需要进行再次手术，会特别痛苦，影响人们的正常生活和工作。

4、打篮球是一种非常剧烈的运动，在运动的过程中可能会出现跑跳拉伸的情况，而这些活动对于腰间盘突出的患者非常不适合，很有可能会导致病情加重，还有可能会出现更加严重的情况，导致肌肉拉伤。

5、腰椎间盘突出不建议打篮球。有腰椎间盘突出的病人，不建议做剧烈运动，如爬山，打篮球，瑜伽，骑车，游泳等。以上剧烈运动还是不做为好。颈（腰）椎间盘突出是一个顽固的疾病，想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的，无论是保守治疗，还是非保守治疗，目的都是为了减轻症状。

每天打篮球有什么好处、有什么坏处?

1、找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。场上的变化是我们难以想到的，所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会同时给对手造成压力。

2、打篮球属于一种有氧的运动，打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼，可以促进身体发育，但要注意不可长时间打篮球，否则会对身体产生不良影响。

3、每天早上坚持打半个小时篮球对于身体上的好处：有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。

4、篮球八大好处 训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。 脑：脑的结构主要分为有大脑、小脑、间脑和脑干四部份，此外脑还有十二对脑神经。

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