女孩学打篮球的好处是什么

本文目录一览： 1、女孩子打篮球有什么好处?会长肌肉吗?求大神帮助 2、...

明月心: 灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。儿童学习踢足球和篮球都是一个不错的选择，都是锻炼的身体，不过是侧重点不同。具体哪个好就要看个人的兴趣爱好。篮球因为场地等因素显得比较激烈，对抗多对身体
花香满径: 素质更好，个子也会更高，女孩子运动运动身材会更棒，而且身材会更健美，但是不要过度勉强自己的身体。但是锻炼也是因人而异的，有的人效果明显，有的人效果不明显，如果说一周坚持打两次篮球就肯定能长高，也没有人可以打这个保票，
蝶恋花: 较激烈，对抗多对身体锻炼有帮助。足球么对下身协调性锻炼多，锻炼耐力和快速跑。这两种球都是需要身体碰撞，体能好，不同地方是篮球身高优势明显些。个人比较喜欢球类运动，乒乓球羽毛球网球都有接触，个人感觉乒乓球练习手眼协调和反应速度，国人乒乓球也比较普及，上手容易；羽