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打篮球的好处

体现在身体上的打篮球好处 有效预防心血管病 篮球运动时打篮球一小时的好处是什么，由于肌肉的紧张活动打篮球一小时的好处是什么，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及全人类生命的头号杀手。

反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。骨骼发育功能增强。

骨骼发育功能增强 打篮球非常消耗打篮球一小时的好处是什么我们的体力，而且在打篮球的过程中能够带动我们的肌肉力量，做出一定的反应，这就需要到我们的耐力打篮球一小时的好处是什么了，对于青少年来说，在平时进行篮球运动的时候，能够很好的让我们的骨骼发育成长，也会使得我们变得越来越强壮。

打篮球对身体有什么好处呀?

1、有助于长高。打篮球时有很多跳跃动作，而且对每个关节都有持续的影响，这有利于长得更高。它可以促进大脑分泌大量生长激素，这些生长激素可以促进膝盖，脚踝，臀部和其他部位骨头末端的软骨组织分裂更多的细胞，从而使身体长得更高。　改善视力。打篮球的时候，你的眼睛要跟着球走。

2、篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。

3、打篮球有什么好处呢1 打篮球的好处有什么呢 反应能力 打篮球能够很好的锻炼我们的反应能力，不仅仅是身体和技术，更需要用智慧或者是提前的判断，这样才能够更好的做出一些反应，如果说头脑很清醒的话，能够对我们的大脑神经反应能力有着非常多的帮助。

4、我认为打篮球的好处很多，首先它可以锻炼我们的身体，使我们有一个健康的身体。打篮球是大家生活中很常见的一项运动，很多人特别喜欢打篮球。打篮球不仅有助于人们保持健康，还有助于孩子们长高。

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经常打篮球对身体有哪些好处?打篮球有哪些注意事项?

1、打篮球可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼打篮球一小时的好处是什么，促进骨骼生长打篮球一小时的好处是什么，促进肌肉纤维的增粗延长打篮球一小时的好处是什么，长期坚持打篮球身体会变强壮。

2、打篮球需要注意的事项打篮球一小时的好处是什么：充分热身 由于打篮球比较激烈打篮球一小时的好处是什么，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，这一点是很重要的。

3、打篮球的好处 （1）打篮球的男孩身材好 篮球框高3米05，想逾越它要么长得高，要么跳得高。身材不是万能的，但没有身材是万万不能的。 （2）打篮球的男孩勤奋、执着 篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确的投篮。

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