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本文目录一览：

• 1、前几天打篮球,为什么运动的时候左小腿的很痛好像是骨根那里
• 2、现在的小孩体质差是不是缺少锻炼?

前几天打篮球,为什么运动的时候左小腿的很痛好像是骨根那里

防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。

运动时为何会出现抽筋 剧烈运动常常会出现“抽筋”现象，特别是腿肚子和脚掌。“抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩。

跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。跟腱腱围炎：跟腱附着部位的腱周围组织因外伤或劳损发生炎症引起跟腱部肿胀、疼痛。患者跟腱粗大、有压痛。跟腱炎：因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

用力：用力均匀，速度适中，你觉得有点疼的力度最合适。踩完后，找个热毛巾热敷一下\x0d\x0a\x0d\x0a还有\x0d\x0a楼的``人家问的是打篮球的时候`不是游泳的时候``！\x0d\x0a我这才是正确的``许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。

经临床证实，空腹时锻炼，体内血糖降低，会引起头痛、四肢乏力，并出现昏厥现象。若空腹早上进行体育锻炼，特别是运动量过大，使心肌耗氧增加，易造成冠状动脉痉挛或形成血栓。

高一新生——拜请力量锻炼方面赐教（我打篮球） 一，上肢力量，包括小臂，大臂内侧，大臂外侧，肩部，胸肌，腹肌二，下肢力量，完全是为了弹跳，一定要实用。

现在的小孩体质差是不是缺少锻炼?

第一，缺乏体育锻炼。以前的孩子大多都生活在农村。他们每天都要走好几里地去上学。他们在暑假和周末还要帮助家里做农活。所以他们的身体素质就很好。而现在的孩子们大都生活在城市里面。他们上下学都有人接送。他们在放假也基本上都呆在家里学习后者看电视。

因为现在很多的小孩子由于学业过于繁忙，导致没有时间去运动，所以体质会比较孱弱一些。

孩子体质差不一定是缺少锻炼，因为孩子年龄在小的时候，其实就是相对于成人较差 首先需要明确孩子年龄比较小、抵抗力比较弱，出现体质比较弱的情况是比较正常的，但是有的孩子体质会非常的弱，容易经常出现生病、感冒或者一些其他的疾病。

其实我觉得随着生活条件越来越好，但是孩子的生活还有以及读书的压力越来越大，所以导致孩子的缺乏运动量非常的严重，所以我觉得家长要经常性督促自己的小孩多点去运动，因为有一个好的身体才能够更好去完成读书这个任务。

说实在的，小孩子体质差，缺乏体育锻炼只是一方面。如果孩子是瘦的话，可能是食欲不振，老家叫积食。如果胖的话，可能是阳气不足，不管怎么说，带孩子去看看比较好的中医吧。要说锻炼的方法，现在的孩子活动空间少了，如果是我们小时候，每天都能满大街跑。

首先，吃得好，不代表营养就高。大量的农药、激素进入孩子身体。然后，家里都娇惯。喜欢吃什么喝什么，就都随着。饮食不多元化，还有很多甜食，快餐。最后，就是家长太在意孩子了，一点事就打针吃药。