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NBA中肌肉训练师是怎么训练球员肌肉的?
许多NBA边缘球员一年的薪水都没这么高，这足以看出詹姆斯对于自己身材的保养是多么的重视。而我们普通人去一般的健身房办一张年卡也不过几千元，这跟詹姆斯对于身体保养花费的金额来看，简直就是小巫见大巫。
双脚要有足够的力才能跳得起，而肌肉的力量可以透过重量训练中加强。
布赖恩特早在1975年到1983年期间效力NBA长达8个赛季），科比还有机会接触到优秀的训练师，帮助他寻找到最合理的训练方式。 一个优秀的训练师，能帮助球员事半功倍，乔？卡波恩便在科比生命中扮演重要角色。早在1994年，科比就遭遇了乔？卡波恩。
NBA球员是如何进行身体素质训练的?
1、球员在进入NBA的时候大多都是修长的身材或者力量不够强悍型，在进入NBA一段时间后他们必须要时刻锻炼自己的力量、身体素质以及技能，这样才能够在NBA生存下去、立足下去。
2、就是因为他下盘有力量，下盘稳，这样在内线对抗时就会很有优势的。手臂的力量和腰部的力量也要加强，视频种可以经常看见很多明星球员，都会一边进行采访一边进行上肢力量的训练。NBA球员都有专门的健身房，健身教练，一般而言都会要求他们在锻炼时进行合理的高强度综合锻炼。
3、詹姆斯在NBA征战时间如此之久，却依然能在上赛季的总决赛每场奋战40分钟左右，并且打出统治级的数据，詹皇的身体实在可怕，他的身体为何如此经久耐用？除了与生俱来的天赋之外，詹姆斯变成铁人的秘诀还有很多。近日詹姆斯就公开了自己的食谱和训练习惯。“在赛前，我通常会吃鸡胸脯肉，或者少量的意大利面。
4、助攻的练习：利用一些道具来完成练习，如全明星的技巧大赛中的道具，每天进行100次；找队友帮忙，互相传球100次。上面这些都是基本的训练，做为控卫来说，你的防守能力和身体素质也需要锻炼；防守能力：用橡胶带绑住双脚，双脚成马步进行滑步练习；对传球路线的研究，研究对方球员传球的路线，提前到达防守位置。
5、比如碳水化合物和高糖和高热量的东西要尽量少吃，多吃牛肉等等，而这也仅仅是最基本的。
NBA现役哪些球员称得上是运球高手?
1、近日，美媒basketballstudios在社交平台上发布了一张照片，并列出了八位现役NBA球员，询问谁拥有最好的运球技巧。这八位球员分别是欧文、哈登、克劳福德、维斯布鲁克、沃克、沃尔、保罗和库里。他们都是如今联盟中的运球高手，经常出现在过人集锦中。
2、克里斯保罗排名榜首是无可争议的，也许他没有过多华丽的动作，但是人球合一的境界堪称运球教科书。保罗的助攻失误比常年是联盟中的第一，看似朴实的运球正是大道至简的道理。
3、贾马尔-克劳福德：37岁的克劳福德似乎有着对抗时间的法宝。他依旧能凭借自己出众的得分能力在NBA中占得一席之地，克劳福德的运球节奏感十足，防守者很容易跟着他的节奏走，而这位街球风格化的老将常常会用一些街球动作在NBA赛场上将防守者各种戏耍。
4、俄尔-马尼格特，纽约人，绰号“山羊”，纽约市的街头传奇人物。他的传记曾被拍成电影，在HBO播出过。而他从小打到大的打球的地方--98街的球场，也用他的绰号“山羊”来命名。他因毒品入狱，出狱后在老家附近指导青少年打球，在1998年去世。被称为是没打过NBA的最伟大球员。
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2024-06-29 09:30:35回复