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篮球运动可以锻炼什么?对人们有什么帮助呢?

球类运动的魅力在哪里？绝大多数的球类运动，都可以帮助我们有效提升身体反应能力，从而帮助我们变得更具灵活度。因为球类运动属于竞技运动，所以我们在进行这种运动的时候，整个人会集中注意力，从而帮助我们锻炼反应等方面的能力。

知道小有建树答主 回答量：132 采纳率：100% 帮助的人：33万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你好。篮球运动确实让人心神向往， 本人在初中高中当时是出了名的翘课王· 最后导致班主任在读报课时间直接在篮球场等我。哈哈 当然这种办法是不可取的！ 打篮球主要可以锻炼身体哪些地方呢。

提高人的决断能力 提高反应能力。一个快速变化的球场需要一个球员在什么时候投球，什么时候传球等方面做出决定性的决定。有什么好处？优势是什么？如何避免最佳阵容？这些决策技巧的练习必然会帮助一个人在日常生活中做出大大小小的决定。

帮助的人：39 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 打篮球有什么好处呢 打篮球有什么好处呢，篮球作为一项很好的运动项目，受到很多人的喜欢，所以有不少人在闲暇之余就喜欢去篮球场上一展身手，不但可以运动还有很多的好处。

以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

打篮球对孩子身体有什么好处

1、篮球运动同时可以锻炼孩子儿童坚持打篮球的好处的耐力和爆发力。一些孩子长时间学习会出现疲惫，腰痛等一系列体质差的表现，适当的进行篮球运动对青少年的身体有着百利而无一害的影响。中小学生篮球夏令营可以根据孩子的自身的身体素质，制定个性化的体能训练方案，帮助孩子强身健体。

2、幼儿篮球的好处如下：学习篮球能够调动整个身体的运动细胞，而且具有一定的协调能力，经常参加体育锻炼对身体健康也是很有好处的，所以说在孩子能够承受的范围内去学习篮球是很有益处的，平时也要养成良好的生活饮食习惯。儿童坚持打篮球的好处我们还应该注意我们的日常饮食。

3、如果从小培养男孩子打篮球的话，首先可以锻炼儿童坚持打篮球的好处他的身体，让他有一个健康的身体，其次还可以长个子，最重要的是可以培养他体育方面的习惯。

4、身体协调能力：篮球是项复杂且有竞争性的运动，各项技术和技术之间的衔接可谓千变万化，种类繁多。每个动作都需要身体各部位的协同运作。篮球训练可通过对不同动作的重复练习、条件刺激练习或是孩子喜闻乐见的游戏练习等方法达到提高身体协调能力的目的。

5、打篮球的同时也可训练感官系统反应，可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。

6、好处如下：有助于身高增长，控制体重，提高有氧能力。打篮球使孩子一直处于跑跳的状态，骨骼通过不断的力学刺激，能够不断生长。在跑跳的过程中，锻炼心肺能力提高有氧能力。打篮球可以培养孩子团队的意识。篮球作为一种同场竞技的运动，可以锻炼孩子的团队协作能力。

儿童打篮球的好处

1、儿童处于身体生长发育期，打篮球对儿童有很多好处：打篮球是一种比较好的运动，可以让人体全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进身体长高。打篮球对技术和战术上有要求，孩子为了打好篮球，会更加刻苦练习。长此以往，锻炼了孩子的勤奋、刻苦和努力的精神。

2、训练脑部的思考和判断能力、控制体重与改变体形。

3、如果孩子喜欢打篮球，打篮球能培养孩子的良好运动习惯，通过坚持锻炼提高孩子的体能。从小学开始打篮球，对孩子的骨骼发育会更好，更容易长高，同时还能增强身体的抵抗力，不容易生病。让孩子能够健康的成长。还能通过篮球增强孩子的团队意识。

儿童打篮球对身体有哪些好处?

儿童在成长关键期参与篮球运动能够带来多方面儿童坚持打篮球的好处的好处： 篮球运动是一项全身性的活动儿童坚持打篮球的好处，它能够促进儿童骨骼和肌肉的发育，有助于身高增长。 学习篮球需要掌握一定的技巧和策略，孩子们在不断练习中能够培养出勤奋、刻苦和坚持的品质。 篮球运动能够训练儿童的思维和决策能力，以及身体协调性和反应速度。

羽毛球：羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。打篮球：打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。也能通过运动来促进身体发育。

篮球技术的增长是综合性的，它主要表现在以下几个方面：第身体素质的增长，大家都知道身体是运动的本钱，身体素质好越好对篮球基本技术的掌握就越快。至于身体素质的训练方法，则要根据你个人的情况采取有针对性的措施。

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