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打篮球有助于长高吗?

打篮球因为经常弹跳，有助于骨骼生长，是有助于长高的。

引言：在日常生活中人们进行适当的锻炼，不仅可以提高自身的免疫力，同时也可以增强体质，而且有一些运动是可以帮助人们长高的，在这些运动中打篮球是最有效的方法之一。

长个子跟打篮球没太大的关联，但是打篮球是可以增加自己的弹跳的。比方说NBA个子最矮的球员博金斯身高不足1米70，但是他可以扣篮的呀。他的垂直弹跳达到了1米以上，所以不可以说打篮球就一定能够长身高的。

我觉得经常打篮球有助于小孩身高成长，因为通过不断的弹跳，可以促进骨骼成长。身边不少家长都是通过报名参加篮球训练班想让家里的小孩长高，不过除了打篮球，我们还可以通过几个小方法帮忙小孩长高。主要还是以锻炼为主，参加各种体育活动。因小孩平时要学习，很少有时间晒太阳，所以会以锻炼为主。

有一定的依据。因为打篮球提高运动量。希望这个回答可以帮助到你。

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青少年打篮球真的能长高吗?

答案当然是能，不过是相对的。朋友，我建议你打篮球的时候要多跳，这样很容易促使你的腿部骨骼肌拉伸，很助于长高，比如你可以多跳投，多抢篮板。需要注意的是：有个反面负作用，注意不要长久持球背身单打。因为持球背身单打时，人的下半身处于紧张状态，整个身体重心受力都在下半身。

如果从小就参加篮球，骨骺线还没有闭合，而且打篮球可以使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。

可以，但是打篮球时别只投篮，注意跳投摸高，和上篮抓筐。多跳才是硬道理！其实你还可以练摸高和身体拉伸啊。

根据你的简单描述解释如下：对于打篮球能否长高的问题来讲：一般情况下，人的身高与家庭遗传密切关联，当然也与后天的营养，环境，运动有一定的关系，不过人的身高主要是与家庭遗传决定的，当然经常参加运动，打篮球对增长身高也有一定的辅助作用。

人们经常会发现爱打篮球的孩子总是长得特别快，所以打篮球对于身体最明显的益处就是有利于孩子长高。

打篮球有什么坏处?

打蓝篮球有什么坏处呢1 打篮球25岁不打篮球的好处和坏处的坏处理由一 一旦开始，你会发现自己怎么吃也不会胖，浪费粮食25岁不打篮球的好处和坏处！打球消耗了大量卡路里！ 打篮球的坏处理由二 打球之后，你会发现你从此只爱阳光开朗的运动女孩，对娇滴滴、满面浓妆的妹子再也无感。

坏处 可能导致过度疲劳：打篮球是一项较为剧烈的运动，如果孩子过于投入，可能会导致过度疲劳，影响身体健康 。 可能增加受伤风险：篮球运动中有一定的身体对抗，如果孩子身体素质较差或者技术不熟练，可能会增加受伤的风险，比如肌肉拉伤、关节韧带拉伤等 。

打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了。打篮球很伤膝盖半月板。

打篮球真能长高吗?

打篮球有可能使身体长高。因为在打篮球时运动量较大，同时会做跳高、跑步等动作，使肌腱得到伸展，可以有效的锻炼筋骨，使身体变得强壮，加速局部的血液循环，有利于身体的健康，减少疾病的发生，有利于身高的增长。

在生长发育期的青少年，打篮球有助于长高。打篮球是一种比较好的运动，可以让人体全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进身体长高。同时，还要注意多增加日光照射，改善营养，多补充优质蛋白质。

打篮球可以舒展我们的身体，我们的肌肉骨骼得到锻炼之后就可以会进行发育，加上充足的营养补充，我们在适当的年纪就会长高。

那么打篮球对身高影响有多大呢？姚明2米26，奥尼尔2米16，加内特2米11，麦迪2米03，科比1米98，纳什1米91，艾弗森1米83 这么多篮球巨星，是从小打球长的，还是遗传呢？打篮球真的对身高有影响吗？答案不是唯一的，身高因素存在太多的可能了，有遗传，有后期运动，还有许多因素都会对身高有影响。

25岁还能长高吗

1、不能一概而论，不过大多到25岁基本不会再长25岁不打篮球的好处和坏处了。

2、在一定范围之内来说，25岁25岁不打篮球的好处和坏处的年龄是不可能再长高了。

3、一般情况下男生25岁不能长高了，但是也不能一概而论，患者可以去骨科或儿童身高门诊检测一下骨龄。如果骨骺已经闭合，说明患者不能长高；如果骨骺还未闭合，说明患者还有长高25岁不打篮球的好处和坏处的趋势。一个人的身高主要与两个因素有关，一个是遗传因素，一个是外界环境因素。

4、当然，对于二十岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽的锻炼能取得更好的增高效果。

打篮球好处有什么

1、扩大交际面，一个宅在家里，不知道如何出去社交的人，打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直，比较讲义气，容易结交。提升魅力，打你篮球水平到了一定层次，可以虐一些菜鸟的时候，你就可以引来异性的目光，男生会篮球，相对来说就已经有了阳光的直观感觉。

2、锻炼反应速度：篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。提高协同合作能力：打篮球不是一个人的运动，是一个团队的运动。一个团队里面，想要赢得一场比赛就必须大家同力协作。这个时候，传球就成了很必要的事情。

3、提高生命活力 篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体（物质）基础，从而提高生活的质量。

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